L’autunno è quel periodo di transizione climatica dove il repentino sbalzo termico può indebolire le nostre difese immunitarie aumentando il rischio di influenza, pesanti raffreddori e mal di gola. È evidente come nei periodi freddi aumentino i casi di influenza, febbre,…
La ghiandola pineale, o epifisi, è una ghiandola endocrina appartenente all’epitalamo. Le sue cellule definite pinealociti producono la melatonina, un regolatore neuro-endocrino che tra le altre cose regola il ritmo circadiano ed il ciclo sonno-veglia. La ghiandola pineale è un piccolo organo, simile ad…
Da oltre 40 anni è in corso un animoso dibattito per stabilire se la melatonina possa essere definita o meno un ORMONE. Il Professor Walter Pierpaoli, studioso di Melatonina da molti anni ha analizzato nel dettaglio una serie di ragioni per cui ritiene…
“Cari amici, vi ringrazio per gli auguri di compleanno ma devo dire quello che penso: è finito il tempo per celebrare i compleanni perchè è irrilevante se si mantiene lo stato di equilibrio e di salute, vanno dimenticati e con…
I normali segnali legati al cambio stagionale sono principalmente stress e stanchezza. Ciclicamente, ad ogni cambio di stagione è possibile che si manifestino una serie di piccoli disturbi che possono avere un impatto sulla qualità della vita. Tra i fastidi più comuni troviamo…
Nel mondo occidentale la vita media si è allungata: tuttavia gli anni di vita "in più" sono caratterizzati da MALATTIA. Eppure disponiamo di tutte le teorie scientifiche, protocolli medici affermati dalle più prestigiose Università, libri, video ed E-book con consigli e…
Gli Omega-3 sono acidi grassi essenziali indispensabili per il corretto funzionamento dell'organismo e il suo mantenimento in salute, tuttavia non possono essere sintetizzati dalle cellule del corpo umano pertanto vanno introdotti tramite una dieta equilibrata e bilanciata. Gli Omega 3 hanno un’azione fondamentale nella…
Siamo consapevoli di cosa mangiamo? Gli alimenti, specialmente frutta e verdura che orgogliosamente sgranocchiamo tutti i giorni specie in estate, contengono effettivamente i nutrienti che per natura dovrebbero avere? Perché gli integratori alimentari possono aiutarci a fornire al nostro organismo…
Estate, vacanze e Sole! Mare, lago, montagna, giardino o balcone di casa che sia, in estate aumentano le ore di esposizione al sole. È quindi fondamentale assicurare la giusta protezione dai raggi solari per evitare rossori e relativi bruciori, scottature…
Il motivo principale per cui si utilizzano le creme cosmetiche è per mantenere la corretta idratazione cutanea. IDRATARE la pelle significa mantenere la pelle flessibile, elastica e contrastare le pieghe cutanee definite comunemente RUGHE. Procedendo con questa semplificazione, la crema…