A quale età è consigliabile usare la melatonina

Una domanda semplice: a quale età è consigliabile incominciare ad assumere la melatonina, se c’è un’età di riferimento?

In tutte le condizioni nelle quali si desideri mantenere i livelli di Melatonina alti e compensare una sua effettiva carenza, sostenendo in tal modo l’equilibrio e la sincronizzazione dei ritmi circadiani fisiologici. Ricerche dimostrano che numerosi fattori di interferenza esterni (come ad es. l’esposizione alla luce durante la notte) sopprimono la produzione endogena della Melatonina, coinvolta nel mantenimento del normale funzionamento di molteplici funzioni ormonali, metaboliche ed immunitarie. Il moderno stile di vita (esposizione serale e notturna alla luce artificiale e delle apparecchiature elettroniche, ritmi circadiani sregolati e alterati, stress, alimentazione non bilanciata) provoca un’allarmante riduzione del livello di Melatonina e può comportare il rischio di uno squilibrio del sistema neuroendocrino ed il conseguente indebolimento del sistema immunitario.

Inoltre minore sarà la quantità di Melatonina presente nel corpo, più alterati saranno i nostri ritmi circadiani.

Per questo motivo è fondamentale mantenere i livelli di Melatonina alti e in equilibrio e l’integrazione di corretta formulazione di Melatonina può essere di grande beneficio.