Domande e RisposteCategoria: MelatoninaVariazione orario assunzione melatonina
Libera ha scritto 3 anni fa

Gentilissimi, vi pongo una domanda.Da quasi 2 anni ormai assumo la melatonina Pierpaoli, sempre verso le 23,15 – 23,20.A causa di una modifica dei miei orari di lavoro, da circa un paio di settimane la sera sono costretta a cenare più tardi, e quindi vado a dormire verso mezzanotte.Ho notato, nel corso di questi 2 anni, che mi trovo meglio ad assumere la compressa di melatonina pochi minuti prima di coricarmi, quindi vorrei spostare l’orario di assunzione alle 23,50 circa.E’ un problema modificare l’orario? E soprattutto: é troppo tardi prendere la melatonina a quell’ora? Vi ringrazio.Un cordiale saluto.

1 Risposte
Moderatore Bio-Clock Staff ha risposto 3 anni fa

Cara Libera può assolutamente assumere la Melatonina Zinco Selenio anche verso la mezzanotte.
Se la scelta di assumerla appena prima di coricarsi a lei da buoni e positivi effetti, verificati dalla sua  esperienza , prosegua pure senza timore di avere benefici avversi. Dalle esperieze raccolte da noi in questi anni, risulta che tanitisisme persone aderiscono a questa modalità di gestione . Come spesso riportato nel forum, se qualche volta capita di assumere la Zinco Selenio anche dopo la mezzanotte , questo è compatibile con il mantenimento del corretto effetto. Facciamo notare che in questo periodo (aprile-ottobre) siamo nell’ora legale e quindi le 24 sono le 23 dell’ora solare .