Domande e RisposteCategoria: MelatoninaMelatonina orario – risposta
alessandra ha scritto 4 anni fa

Salve,
Vi ringrazio della risposta, faccio una nuova domanda perché non riesco a rispondere diretamente dall’ultimo messagio.
La mia età è 38 anni e mio marito ha 46 anni. Già prendiamo la melatonina poco prima di corricarci. Lui alle 23 e io alle 24 (le 24 è già troppo tardi?) facciamo così perché anche il Prof. Pierpaoli in un video dice di prenderla giusto il momento di spegnere la luce, e non 30 min. prima di coricarsi come indicato nella confezione. Forse è meglio prenderla 30 min. prima di coricarsi? Grazie. Alessandra