MAGNESIO per stress e stanchezza

Domande e RisposteCategoria: Salute e benessereMAGNESIO per stress e stanchezza
adelescalvini asked 3 settimane ago

Gentile Bioclok
mi trovo in un periodo di forte stress e stanchezza, assumo da tempo la melatonina e le alghe con periodi in cui prendo anche la vitamina c e gli omega3.
Mi è stato consigliato di assumere 200 mg di magnesio per ridurre questa spossatezza generalizzata. Ci sono controindcazioni prendendo anche la melatonina?
grazie 

1 Risposte
Redazione Bioclock answered 2 settimane ago

Buongiorno Adele,
sicuramente il Magnesio rappresenta un valido supporto in caso di astenia.
Il magnesio è un minerale essenziale per tutti gli esseri viventi.
L’efficienza fisica, mentale e metabolica dell’organismo sono direttamente dipendenti dal Magnesio.
Il Magnesio contribuisce al normale funzionamento del sistema nervoso, alla normale funzione muscolare ed aiuta a ridurre affaticamento e stanchezza.
Stress e stanchezza, tensione muscolare e stati di agitazione frequenti potrebbero essere cause legate ad uno stile di vita frenetico condito con un’alimentazione non equilibrata che a lungo andare possono influire negativamente sull’organismo e sull’energia.

Suggeriamo la lettura del seguente articolo:

https://bioclock.it/shop/it/blog/magnesio-5-cose-che-non-potresti-sapere-b32.html

A disposizione per qualsiasi chiarimento,
Buona Giornata
Staff Bio-Clock