Buongiorno caro Staff. del Dott. Pierpaoli.
Volevo sapere se andrebbe presa lo stesso la Melatonina Zinco Selenio, quando si va a dormire oltre l’orario consigliato.
Mio fratello ad esempio, va a dormire alle 15 perché lavora come panettiere. Ora dovrebbe prendere la Melatonina?
Altra domanda, se uno sa, che per una serata deve andare a coricarsi verso le 2 del mattino, deve prenderla a quell’ora? O deve prenderla sempre e comunque entro le 24 anche se è sveglio?
Ricordo che la Pineale non usa la Melatonina quando dalla retina riceve la luce, sopratutto la frequenza Blu, quella di cui siamo abituati con le luci di casa, smartphone e altri aggeggi elettronici. Quando è presente questa luce, la Pineale produce la Serotonina. Per la Pineale non c’è riposo perché è come se fosse giorno. Se per la Pineale è giorno, anche se sono le 24, non va presa giusto?
Grazie per la delucidazione, spero di non essere stato prolisso. E grazie ancora per i servigi utili che date :)
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