Buongiorno assumo 1 compressa di melatonina da circa due mesi con risultanti altalenanti. La sera mi addormento abbastanza facilmente, la notte verso le 3 o le 4 mi sveglio sempre, il 70% delle volte mi addormento senza grossi problemi, ma altre volte non vi riesco più. Può aver senso in questi casi assumere una o mezza compressa al risveglio notturno o è inutile o contro pruducente?
Grazie
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