risvegli e sudorazioni notturne

Domande e RisposteCategoria: Melatoninarisvegli e sudorazioni notturne
Paola asked 4 anni ago

Salve, ho 48 anni, assumo 1 cp di melatonina da 7 mesi + 1 cp di provision da 1 mese, (premetto che ho sempre avuto un sonno disturbato fin da quando ero molto giovane),  vado a dormire verso le 10,30 – 11, e poi verso le 3 – 4 mi sveglio  molto accaldata e sudata,  poi mi riaddormento ma ho altri risvegli ogni ora, ho caldissimo e se mi scopro  ho freddo, anche quando non ho questi sbalzi di calore mi sveglio ugualmente dopo 4 o 5 ore, durante il giorno ho sonno perchè le mie ore di sonno non mi bastano, mi da un consiglio? Grazie per la risposta
Volevo dire che assumo anche il kit6 con 1cp di  ibsa