Gentile Bioclok
mi trovo in un periodo di forte stress e stanchezza, assumo da tempo la melatonina e le alghe con periodi in cui prendo anche la vitamina c e gli omega3.
Mi è stato consigliato di assumere 200 mg di magnesio per ridurre questa spossatezza generalizzata. Ci sono controindcazioni prendendo anche la melatonina?
grazie
Buongiorno Adele,
sicuramente il Magnesio rappresenta un valido supporto in caso di astenia.
Il magnesio è un minerale essenziale per tutti gli esseri viventi.
L’efficienza fisica, mentale e metabolica dell’organismo sono direttamente dipendenti dal Magnesio.
Il Magnesio contribuisce al normale funzionamento del sistema nervoso, alla normale funzione muscolare ed aiuta a ridurre affaticamento e stanchezza.
Stress e stanchezza, tensione muscolare e stati di agitazione frequenti potrebbero essere cause legate ad uno stile di vita frenetico condito con un’alimentazione non equilibrata che a lungo andare possono influire negativamente sull’organismo e sull’energia.
Suggeriamo la lettura del seguente articolo:
https://bioclock.it/shop/it/blog/magnesio-5-cose-che-non-potresti-sapere-b32.html
A disposizione per qualsiasi chiarimento,
Buona Giornata
Staff Bio-Clock
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