Buongiorno, dopo molti mesi di utilizzo della Vs. melatonina alla dose di una o due compresse a sera a seconda dei periodi e delle necessità, da circa un mesetto sto assumendo solo mezza compressa a sera (questo dopo aver notato un forte aumento dell’attività onirica).
La qualità del sonno é rimasta invariata, così come gli altri benefici di cui vi avevo ampiamente fatto partecipi qui sul forum.
Ho letto spesso, nelle Vs. risposte, che consigliate di ascoltare le nostre percezioni personali riguardo all’uso della melatonina, e sono d’accordissimo con questo concetto; detto ciò, vi chiedo: la dose di mezza compressa é sufficiente per proteggere la pineale e rallentare l’invecchiamento, considerando anche che così vengono dimezzate anche le quantità di zinco e selenio?
Grazie.
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