Salve ho cominciato a prendere la melatonina Zinco selenio , acquistata da voi, ca una settimana fa. In realtà ne sto facendo uso perché da più di un anno mi è stata riscontrata una pressione un po\’ alta ed io leggendo alcuni articoli del dir W Pierpaoli , considerando il fatto che ho 51 anni e dormo non più bene come una volta, che sto cercando cure alternative che possano curare la causa più che i sintomi , mi sono convinto a provare questa via. A dir la verità io mi sono avvicinato alla micoterapia e alla fitoterapia, anche perché mi ritengo più borderline che vero e proprio iperteso. Mi spiego meglio: la mattina mi alzo con 90 140 e poi si stabilizza a 85 135, credo anche grazie ai prodotti come il reishi e olivis (olivo, biancospino e altri composti fitoterapia i) Non sono sedentario , corro e vado a lavoro in bici e quando faccio corsa i miei valori pressori si abbassano, generalmente a 70 130. Il mio cuore batte a ca 60-65 battiti al min, ma quando per qualche mese ho usato il lobiovon, mezza pillola , scendevano anche sotto i 50. In un certo senso vi chiedo se è sbagliato fare quello che faccio è cioè provare a lasciar perdere la cura farmacologica e tentare una via più naturale e se comunque la melatonina può essere di aiuto In realtà io ho notato che seppur non stia ancora dormendo come vorrei, a volte mi sveglio, la mia pressione sistolica che tendenzialmente è 90 al mattino ora è a 85 e l\’alta si meno di 135. Mi è capitato dopo un riposino notturno che ora mi sembra più profondo di svegliarmi anche con 70 120 . Un\’altro chiarimento Prima ha visto che per la mia fascia di età il prof consigliava di usare 2 o 3 mg, poi con la nuova normativa , ho trovato che per il picco va bene un gr. La mia domanda quindi è se 2 sarebbe la dose idonea o se poi lo zinco e il selenio risulterebbero eccessivi nella doppia somministrazione. Intendiamoci a me sta bene risparmiare e quindi proverei un po con un grammo , ma vorrei un vostro parere
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