Domande e RisposteCategoria: Melatonina e Sonnodoppia somministrazione
fernando ha scritto 3 anni fa

Salve,spesso da altre fonti ,si sente parlare della doppia somministrazione di melatonina per risolvere i problemi di sonno legati ai risvegli notturni.Vorrei sapere se assumere la melatonina in due tranche durante la sera aiuta ad avere un sonno più regolare, oppure insistere con la somministrazione unica di una cp znse.Io assumo una cp verso le 23.30, da 5mesi ,ma ho ancora spesso due risvegli ad orari quasi fissi alle 1.00 e verso le 4.00 mi addormento di nuovo con un sonno più leggero e meno ristoratore.faccio presente che in passato ho fatto uso di ansiolitici e ipnotici.Grazie