Buongiorno, sia io che mia moglie assumiamo ( io in pausa da qualche giorno) la melatonina mezzora -circa- prima di coricarci, a parte quando usciamo di sera che l’assumiamo attorno alle 22.30. Poi ci si addormenta regolarmente, ma durante la notte ci svegliamo più volte ed il sonno è comunque leggero.
Grazie mille
Please login or Register to submit your answer