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Turno di notte e melatonina

Domande e RisposteCategoria: MelatoninaTurno di notte e melatonina
evergreen00 asked 5 anni ago

Buonasera. Da qualche giorno ho iniziato un lavoro stagionale che si svolgerà su turnazione così composto: 3 notti 3 pomeriggi e 3 mattini, con turni di riposo tra una turnazione e l’altra.
Questo lavoro durerà circa 3 mesi.
Assumo regolarmente 1mg di MZS  da un anno e tre mesi e vorrei sapere come dovrò comportarmi quando andrò a svolgere il turno di notte che inizierà alle 23 per terminare alle 7 del mattino. Dovrò assumerla ugualmente anche se non potrò dormire dopo l’assunzione? E se sì, dovrò assumerla all’orario consueto (circa 23/23:30)? Potrò avere qualche problema nello svolgere la mia mansione? 
Vi ringrazio.

1 Risposte
Redazione Bioclock answered 5 anni ago

Se desidera mantenere questa sua modalità , può assumere la compressa anche la sera in cui lavora.
Verifichi se insorgono difficoltà durante il lavoro e in quel caso sospenda l’assunzione.  
 

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